johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 14. august 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/7.5kg, 7.5/7.5/10, 7.5/7.5/10 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 A: Axelmix sittande frontraises/sideraises/pressar 8x4kg, 8x4, 8x4 T: Triceps rep 15, 15, 15 B: Flyes maskin 40kg, 40, 35 M: Benlyft maski... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16580 |
 |
16580Antall steg |  |
-390Forandring | |
16580Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 298 kcal
