johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 2. september 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
271 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| A: Axelpress med hantel 7kg, 10x9, 10x9 T: Tricepspress över huvudet 5kg, 5, 10x5 B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Shrugs med hantel 12kg, 12, 12 B: Flyes kabel korsa 7.5kg, 10, 10 T: Triceps rep 17.5, 15, 15 A: Axellyft på bänk 2kg, 2, 2 | ||
Anders_Gran har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12771 |
 |
12771Antall steg |  |
+1101Forandring | |
12771Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 271 kcal
