johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 11. september 2024 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
249 kcalKalorier |  |
1707Punkt |
| B: Vinklad benpress 50kg, 50, 50 V: Tåhäv 0kg, 0, 0 B: Sissymaskin 0kg, 10, 15 M: Russian twist 24x10kg, 24x15, 24x15 B: Utfallssteg bakåt med hantlar 2x10x14kg, 2x10x14, 2x10x14 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12913 |
 |
12913Antall steg |  |
+2395Forandring | |
12913Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 249 kcal
