johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| torsdag 12. september 2024 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
274 kcalKalorier |  |
1707Punkt |
| B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12 T: Triceps bar 15kg, 15, 15 B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10kg, 10, 10 A: Axelpress kettlebell 8x8kg, 8x8, 8x8 T: Triceps rep 15, 15, 15 M: Crunch med rep 37.5kg, 40, 40 B: Pushups på knä 10x, 10, 10 A: Hantellyf... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 21982 |
 |
21982Antall steg |  |
+9069Forandring | |
21982Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 274 kcal
