johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| onsdag 18. september 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
307 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 40, 40 B: Skivstångscurl 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Chins med motvikt 6x20kg, 8x20, 10x20 M: Absmaskin 30kg, 30, 30 R: Ryggdrag kabel med rep 10x40kg, 10x40, 6x40/6x35 B: Hammarcurl stående 9kg, 10x9, 9 R: Kabel pullov... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 20267 |
 |
20267Antall steg |  |
+6707Forandring | |
20267Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 307 kcal
