johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| mandag 23. september 2024 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
364 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| R: Chinkombo 6x10kg chin, 6x10 chin, 8x20 pull, 8x20 pull M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12, 12 R: TRX ryggdrag kombo 12, 12, 12 B: Twistcurl med hantel 10kg, 10x10, 11x10 R: Kabel pullover 17.5kg, 20, 20 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 35, 35 R... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 68.8 kg |
 |
68.8 kgVekt |  |
0.0 kgForandring |  |
22.99BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 12475 |
 |
12475Antall steg | |
-752Forandring | |
12475Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 364 kcal
