johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| torsdag 26. september 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
294 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| B: Press i maskin 20, 30, 30/25 M: Crunch i maskin 25kg, 30, 30 B: Dips med motvikt 8x10kg, 8x10, 7x10 A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 B: Varannan låg kabel för övre delen 5kg, 7.5, T: Triceps bar 15kg, 17.5, 8x15 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9589 |
 |
9589Antall steg |  |
-1380Forandring | |
9589Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 294 kcal
