johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| tirsdag 1. oktober 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
294 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x40kg, 2x8x40, 2x8x40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Enhands latsdrag på knä 15, 17.5, 17.5 M: Crunch kabel med rep 35kg, 35, 35 R: Kabel pullover 17.5kg, 20, 20/17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 17.5, 20 | ||
Anders_Gran har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15250 |
 |
15250Antall steg |  |
+621Forandring | |
15250Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 294 kcal
