johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| onsdag 2. oktober 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
294 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| B: Knäböj två hantlar 36kg, 44, 44 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Marklyft 40kg, 10x50, 9x60 M: Russian twist 24x10kg, 24x12, 24x12 B: Utfallsgång med hantlar 20kgx20steg, 20x20, 20x20 M: March med hantel över huvudet 24 steg * 15kg, 15, 15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18202 |
 |
18202Antall steg |  |
+2952Forandring | |
18202Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 294 kcal
