johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| mandag 7. oktober 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
300 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| B: Knäböj hantel djup 26kg, 26, 26 V: Tåhäv i rack 40kg, 50, 40 B: Djup sumoböj med hantel 34kg, 41.5, 41.5 M: Russian twist 24x12kg, 24x12, 24x12 B: Marklyft 11x50kg, 10x50, 9x60 M: March med hantel över huvudet 24 steg * 16kg, 16, 16 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14461 |
 |
14461Antall steg |  |
-769Forandring | |
14461Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 300 kcal
