johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| torsdag 31. oktober 2024 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
308 kcalKalorier |  |
1906Punkt |
| R: Sittande roddmaskin 30kg, 35, 30 M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12 R: Ryggkombo brett och smalt med paus 2x8x30kg, 2x8x30, 2x8x30 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 8x40, 37.5, R: Kabel pullover 8x20kg, 17.5, 17.5 R: Enhands latsdrag 8x15, 8x15... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13494 |
 |
13494Antall steg |  |
+6930Forandring | |
13494Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 308 kcal
