johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| fredag 1. november 2024 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
276 kcalKalorier |  |
1707Punkt |
| B: Stegkombo med viktskiva squat, steg bakåt ett i taget 8x15kg, 8x15, V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 50 B: Squats i rack fötter långt fram 50kg, 50, 50 M: Russian twist 24x15kg, 24x15, 24x15 B: Marklyft 40kg, 40, 40 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18318 |
 |
18318Antall steg |  |
+4824Forandring | |
18318Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 276 kcal
