johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 6. november 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
301 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| B: Stegkombo med viktskiva squat, steg bakåt ett i taget 8x10kg, 8x10, 8x10 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Squats i rack fötter långt fram 50kg, 50, 50 M: Benlyft hängande 12, 12, 12 B: Marklyft 40kg, 40, 40 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14498 |
 |
14498Antall steg |  |
+3299Forandring | |
14498Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 301 kcal
