johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 9. november 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
301 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| R: Enhands latsdrag 8x12.5, 15, 8x15 M: Crunch kabel med rep 35kg, 37.5, 37.5 R: Chins med motvikt 8x20kg, 8x20, 10x20 M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Hammarc... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12900 |
 |
12900Antall steg |  |
+2725Forandring | |
12900Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 301 kcal
