johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 18. november 2024 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
224 kcalKalorier |  |
1389Punkt |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x5/7.5/10, 8x5/7.5/12.5 T: Triceps bar 15kg, 17.5, 17.5 A: Axellyft med kabel från höfthöjd en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 T: Triceps rep över huvudet 12.5kg, 12.5, 12.5 B: Flyes maskin 40kg, 40, 35 A:... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14796 |
 |
14796Antall steg |  |
+393Forandring | |
14796Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 224 kcal
