johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| tirsdag 19. november 2024 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
371 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| R: Brett ryggdrag 40kg, 10x45/2x40, 10x45/2x40 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 40, 40 R: Chin-up negativ 5, 5, 5 M: Benlyft på bänk med hantel på foten 12x5kg, 5, 5 B: Preacher curl 6kg, 5, 4 R: Hänga i räcke 60sek, 60 R: Kabel pullover 20kg, 20, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13236 |
 |
13236Antall steg |  |
-1560Forandring | |
13236Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 371 kcal
