johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 25. november 2024 |
   |
 |
00:49:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
314 kcalKalorier |  |
1945Punkt |
| B: Benspark 30kg, 40, 45 B: Bencurl 30kg, 10x40, 6x40/6x35 B: Rövlyft i maskin 50kg, 60, 60 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 B: Bulgarian på bänk 2x8x0kg, 2x12x0, 2x12x0 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 Höft rörlighet | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11252 |
 |
11252Antall steg |  |
+878Forandring | |
11252Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 314 kcal
