johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 28. november 2024 |
   |
 |
00:36:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
230 kcalKalorier |  |
1429Punkt |
| R: Brett ryggdrag 35kg, 40, 8x45/4x40 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 R: Ryggdrag till bar 12xaxelhöjd, 12xnavel, 10xnavel B: Twistcurl med hantel 10kg, 10x10, 11x10 R: Kabel pullover 20kg, 10x20, 9x20/3x17.5 B: Hantelcurl på lutad bänk 6kg, 6, 6... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15067 |
 |
15067Antall steg |  |
+1150Forandring | |
15067Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 230 kcal
