johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| lørdag 7. desember 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x5/7.5/12.5, 8x7.5/7.5/12.5 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 8x14 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 3, 8x3 A: Axelkombo kabel rakt handtag lyft framåt och drag till... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10821 |
 |
10821Antall steg |  |
+5393Forandring | |
10821Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 340 kcal
