johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 8. desember 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Dragkombo brett/smalt 8x30kg, 8x40, 8x45 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Enhands kabel latsdrag 8x12.5, 8x15, 8x17.5 M: Stående twist kabel 12x2x12.5kg, 12x2x15, 12x2x15 R: Kabel pullover rep 15kg, 15, 15 B: Skivstångscurl 20kg, 20, 20 B: Hamm... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17038 |
 |
17038Antall steg |  |
+6217Forandring | |
17038Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 327 kcal
