johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| onsdag 11. desember 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
352 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 B: Negativt lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5kg, 15, 15 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 A: Drag till haka... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14010 |
 |
14010Antall steg |  |
+2574Forandring | |
14010Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 352 kcal
