johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 16. desember 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/10kg, 8x5/7.5/12.5, 8x7.5/7.5/12.5 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 10x14 A: Hantellyft stående 8x7kg, 7, 7 T: Triceps kabel kors 5kg, 5, 5 B: 5,5,5,5 bröst (hela, topp, bo... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16336 |
 |
16336Antall steg |  |
-142Forandring | |
16336Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 320 kcal
