johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| fredag 20. desember 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
333 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Step up på Plyo 51cm 16x0kg, 16x10, 12x10 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Benpress vikt högt 50kg, 60, 70 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14645 |
 |
14645Antall steg |  |
+1544Forandring | |
14645Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 333 kcal
