johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 25. desember 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| R: Sittande kabelrodd 40kg, 40, 40 R: Kabel pullover handtag 20kg, 20, 20 B: Twistcurl med hantel 10kg, 10, 10 R: Chin-up negativ 6, 6, 6 M: Plankan 60, 60, 60 B: Hantelcurl på lutad bänk 7kg, 7, 7 R: Rodd med viktplattor 10kg, 15, Hänga i räcke... | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6496 |
 |
6496Antall steg |  |
+258Forandring | |
6496Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 303 kcal
