johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 28. desember 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Press i maskin 30kg, 11x30, 25 M: Situps i maskin 30kg, 30, 35 B: Lutad hantelpress 14kg, 8x14, 12 A: Hantellyft stående 8kg, 10x8, 7 B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/12.5kg, 8x5/7.5/12.5, 12x5/7.5/10x12.5 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 M:... | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9217 |
 |
9217Antall steg |  |
+2964Forandring | |
9217Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 303 kcal
