johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 5. januar 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
314 kcalKalorier |  |
1945Punkt |
| R: Kabelrodd stående 15kg, 20, 25 M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12 R: Kabel pullover handtag 10x20kg, 10x20, 10x20 B: Kabelcurl band 10x20kg, 10x20, 17.5 R: Drag upp till skivstång 12, 12, 12 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 9 | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14663 |
 |
14663Antall steg |  |
+4351Forandring | |
14663Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 314 kcal
