johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 20. januar 2025 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
280 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| B: Knäböj djup med kettlebell 20kg, 20, M: Hängande benlyft 12, 12, B: Lyft i stångbox 6x65kg (stång+25*2), 65, 65 V: Tåhäv i rack 40kg, 50, 50 B: Bulgarian på bänk 2x8x0kg, 2x8x0, 2x8x0 M: Twist med viktskiva 15kg, 15, 15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17080 |
 |
17080Antall steg |  |
+8748Forandring | |
17080Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 280 kcal
