johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 21. januar 2025 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
334 kcalKalorier |  |
2223Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 10x7.5, 7.5 B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Dips m... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12698 |
 |
12698Antall steg |  |
-4382Forandring | |
12698Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 334 kcal
