johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| søndag 16. februar 2025 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
256 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| R: Ryggdrag sittande kabel brett handtag 30kg, 30, 30 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 10x9, 8x9 R: Kabel pullover handtag 20kg, 11x20, 9x20 R: TRX ryggdrag 8, 8, 12 B: Skivstångscurl omvänd 8x17.5kg, 8x15, 15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13576 |
 |
13576Antall steg |  |
+445Forandring | |
13576Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 256 kcal
