johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| onsdag 5. mars 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
288 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Chin ups 3, 2, 2 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 R: Kabel pullover handtag 10x22.5kg, 22.5, 10x22.5 B: Kabelcurl rakt handtag 10x20kg, 20, 20 M: Crunch kabel med rep 40kg, 40, 40 R: Enhands kabe... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18117 |
 |
18117Antall steg |  |
+9979Forandring | |
18117Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 288 kcal
