johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| torsdag 6. mars 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
288 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv 10kg, 15, 20 B: Kliva upp och ner på stepupbräda 2x8x30kg, 2x8x30, 2x8x30 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Benspark 45kg, 50, 55/50 B: Bencurl 25kg, 35, 40/35 B: Utfallssteg bakåt med twist 12x10kg, 12x10, 12... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14074 |
 |
14074Antall steg |  |
-4043Forandring | |
14074Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 288 kcal
