johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 10. mars 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
320 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 35, 35 M: Sit-ups på boll 12, 12, 12 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Kabel pullover handtag 22.5kg, 22.5, 10x22.5 B: Hammarcurl stående 10x12kg, 8x12, 8x12 B: Hantelcurl på lutad bänk... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11591 |
 |
11591Antall steg |  |
+1507Forandring | |
11591Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 320 kcal
