johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| onsdag 19. mars 2025 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
368 kcalKalorier |  |
2223Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Chin ups 3, 3, 3 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Kabel pullover handtag 25x6/22.5x6kg, 25x8/22.5x4, 10x22.5/2x20 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 10x12, 9x12 B: Hantelcurl på... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10053 |
 |
10053Antall steg |  |
-736Forandring | |
10053Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 368 kcal
