johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 4. april 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
320 kcalKalorier |  |
1945Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps rep 10x17.5kg, 9x17.5, 10x15 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel hög 12.5kg, 8x12.5, 10 A: Axelpress hantel 8kg, 8x8, 10x8 M:... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16425 |
 |
16425Antall steg |  |
+4869Forandring | |
16425Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 320 kcal
