johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| søndag 22. juni 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
297 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 5kg, 7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 B: Pushups 6x, 6, 6 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 T: Dips på bänk 12, 12, 12 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Flyes kabel nedifrån 5... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7090 |
 |
7090Antall steg |  |
-2447Forandring | |
7090Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 297 kcal
