johaneje
Treningsdagbok

![]() |
00:50:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
HøyIntensitet | ![]() |
326 kcalKalorier | ![]() |
1985Punkt |
R: Rodd med viktplattor 15kg, 15, 15 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 R: Chin-up en pull + negativ 5x, 1+5, 1+5 M: Sit-ups 12, 12, 12 R: Kabel pullover 11x25kg, 8x25, 8x25+4x22.5 B: Hammarcurl stående 2x8x12kg, 8x12, 8x12 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
Steg, 14406 |
![]() |
14406Antall steg | ![]() |
+7316Forandring | ![]() |
14406Punkt |
ingen kommentarer
![]() |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 326 kcal