johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| fredag 22. august 2025 |
   |
 |
00:46:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
1826Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x7.5, 8x2x7.5 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 8x2, 2 B: Pushups på knä 12x, 12, 10 A: Axelpress med hantel 8x10kg, 8x10, 8x10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12478 |
 |
12478Antall steg |  |
+7742Forandring | |
12478Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 309 kcal
