johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| søndag 24. august 2025 |
   |
 |
00:54:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
330 kcalKalorier |  |
2144Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån smalt grepp 30kg, 8x35, 35 B: Hammarcurl stående 10kg, 8x10, 8x10 R: Kabel pullover 8x22.5kg, 20, 20 B: Twistcurl med hantel 2x6x12kg, 2x6x12, 2x8x12- R: Chin med mo... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9441 |
 |
9441Antall steg |  |
-6996Forandring | |
9441Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 330 kcal
