johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 16. august 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Squat med viktskiva 10kg, 15, 15 V: Vadhåv 12 V: Tåhäv enben 2x8x0kg, 2x8x10 B: Enben sitt 2x8, 2x8, 2x8 B: Utfallssteg bakåt med kettlebell 2x8x12kg, 2x8x12, 2x8x12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5663 |
 |
5663Antall steg |  |
-17594Forandring | |
5663Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
