joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| fredag 21. januar 2011 |
   |
 |
01:14:11Tid (min.sek) |  |
16.83 kmAvstand |  |
13.61 km/hHastighet | |
04:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
855 kcalKalorier |
| Traningcamp kusin: med Tobbe,Marcus och Gordon. Två varv Håberget med pannlampa. riktigt lätt före dock lite svårvallat | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 855 kcal
