Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| onsdag 5. juli 2006 |
   |
 |
00:55:49Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
13.97 km/hHastighet | |
04:18 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
810 kcalKalorier |
| Det var ett tag sedan jag bara sprang ett varv på min vanliga 13-km runda, men idag var det dags igen. Siktade på att gå under 56 minuter för första gången, och se minsann, det gick :). 55:49 är jag helnöjd med men jisses vad tungt det var. Flåset va... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 810 kcal
