Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

4772

Lews Treningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige

fredag 2. april 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

02:01:15Tid (min.sek)

Distance

22.51 kmAvstand

Gauge

11.14 km/hHastighet

Gauge

05:23 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1861 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yi%7CrIglppAtALL%5CF%60MdA%7EArRl%40fBu%40dAcAvDAz%40q%40fAjB%60HRn%40SJa%40CsDp%40_Db%40cQd%40eC%7EAQ%60Oh%40tL%60Ap%40RH%7EA%7CFiAhF%5BlF%7D%40gBoO%60Bea%40yFH%7DHbAe%40RqAzB%7DJMqDw%40uAPuHYmAm%40CmLq%40sC%60%40yEpAyFlDw%7B%40PaA%60%40_%40lHKx%40yWZw_%40Wo%40_E%5D%3FeRk%40wEyD_PeAzBy%40jDoCvEcEhJy%40dEsA%7CBnAbGMvFmBlBcFzI%7BCdCk%40vA%7DEvc%40u%40tWc%40%7C%40mA%5CUd%40mCjHeAvDOtB%7DAnE%5Cz%40zDlBPr%40OzCcFxWoGjd%40y%40pBv%40bRzAd%40P%7EMn%40hAhETrBb%40bIFd%40g%40r%40Ez%40aAtEMp%40y%40fAlBzG%5Ev%40k%40VaGd%40oAHeIz%40oLhA%40%60Cv%40fLHdLv%40bAjBlOcBlDy%40sAwOpA_b%40sHZqEt%40%7B%40XyAbCeIMeFy%40uBNwFS%7DAUUy%40%40aJi%40%7BEVcF%60ByF%5EcNtAcQn%40mYLw%40%5COfH%5BrAoj%40FgMKc%40e%40KwD%5D%5E_LKqDoB%7DK_CkJyBpHiHrNkBvGqA%60C%7EAhFWdFyBnCiEfIw%40bAiBz%40o%40lAiFve%40q%40jVMd%40wB%7C%40aI%60YFv%40fEnB%5Cf%40%5D%7EEqIze%40gDjVg%40r%40l%40bRxA%60%40%5CpNx%40dAvFz%40rJPp%40g%40dAO%7E%40aAnDC%60A%7D%40jAjBdHZp%40w%40%60Ck%60%40v%40QzJz%40zCEbMl%40l%40RLtAr%40RdTqCeBqP%60Bi%60%40IUwH%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tänkte springa 3 varv i Skrylle och det kändes bra hela vägen in på det tredje varvet. Ett par kilometer in på tredje varvet tvärdog både motivation och energi och på bara några sekunders negativa tankegångar stängde jag av klockan och började gå. En...

0 0	Lagt til 842 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1861 kcal