Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 15. september 2012 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
86 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| Convict Conditioning - The Leg Raise - Level 2 of 10 - Flat Knee Raises - Progression standard | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier |
| Plats: Ön, Limhamn, Malmö, Sverige Djup: 7,2 meter Tid: 35 minuter Vattentemperatur: 15 grader Instruktör: Magnus Påhlsson Typ: Torrdräktsspecialisering, första dyket | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:46:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
336 kcalKalorier |
| Plats: Ön, Limhamn, Malmö, Sverige Djup: 8,4 meter Tid: 46 minuter Vattentemperatur: 15 grader Instruktör: Magnus Påhlsson Typ: Torrdräktsspecialisering, andra dyket | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 678 kcal
