Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| torsdag 6. februar 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
458 kcalKalorier |
| Warmup: 2 rounds of: 12m masken 12m deep lunge 10 V-ups 10 scorpions A: Squats: 5 x 40 kg 5 x 60 kg 3 x 80 kg 1 x 90 kg WOD: For time 30/20/10 Weigthed lunges 20 kg Burpees Knees to elbows (hanging) Result: 13:45 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 458 kcal
