Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| fredag 7. februar 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
458 kcalKalorier |
| Warmup: Tabata 4 x 20 sec KB swings (american) 16 kg 4 x 20 sec bearcrawl 4 x 20 sec situps A: Find your C&J weight Hero WOD "J-G": 20 Clean&Jerk - 40 kg 16 inverted burpees 20 L-Pullups 16 Clean&Jerk - 40 kg 12 inverted burpees 16 L-Pullups 12 C... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 458 kcal
