Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| tirsdag 18. februar 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
465 kcalKalorier |
| Warmup 3 rounds of 50 single unders, 5 wallballs (8 kg), 10 up and downs, 15 back extensions A: Press (strict) 3 x 40 kg 1 x 50 kg 1 x 55 kg 1 x 60 kg 1 x 62,5 kg 1 x 65 kg WOD: Max reps: 3 rounds of 1 min situps 1 min KB swings american (24 kg) 1 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 465 kcal
