Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| fredag 28. februar 2014 |
   |
 |
Skade |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
461 kcalKalorier |
| Egenträning. Teknikträning double unders. 5 st i samma omgång (ej i rad). Squats: 5 x 40 kg 5 x 60 kg 5 x 75 kg 5 x 75 kg 5 x 75 kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Tekst- og bildenotat |
Besök hos sjukgymnast Rebecca Stjärna på iKlinik. Stötvågsbehandling.
 0 0 |
Lagt til 638 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 461 kcal
