Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 17. mars 2014 |
   |
 |
Skade |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
00:19:19Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
15.53 km/hHastighet | |
03:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
266 kcalKalorier |
| Löpband. Start 15 km/h (4:00). Sen ökning till 16 km/h (3:45) med ca. 1,5-2 km kvar. Sista 800 meterna i 18 km/h (3:20). | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 266 kcal
