Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| torsdag 17. april 2014 |
   |
 |
Skade |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
454 kcalKalorier |
| Warmup: 10 minutes of: 200 m run 10 down/ups 5 stick drills A: Power Cleans 2 x 40 kg 1 x 50 kg 1 x 60 kg 1 x 70 kg 1 x 75 kg B: WOD: 12 min AMRAP: 3 KB swings 20 kg russian 3 burpees 6 KB swings 20 kg russian 6 burpees 9 KB swings 20 kg russian 9 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 454 kcal
