Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 11. august 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
468 kcalKalorier |
| Starting strength: Knäböj 82.5 kg (3x5) Ja Press 52.5 kg (3x5) Ja Frivänd 50 kg (5x3) Ja | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier |
| Morgonträning (app): 17 chins 59 armhävningar 61 air squats 86 situps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 780 kcal
